Fettverbrennung im Zirkel

  • speziell für Frauen entwickelt
  • für jede Altersgruppe geeignet
  • einfache Übungsabläufe
  • ohne Gewichte, kein lästiges Einstellen
  • gelenkeschonende Bewegungen
  • individuell steuerbare Widerstände
  • Musik sorgt für Schwung und Leichtigkeit
  • zeitparendes Ganzkörpertraining
  • verschiedene Zielzonen (Mobilisation, Straffung, Fettverbrennung)
  • mehr Abwechslung durch monatlich wechselnde Zusatzübungen diese widmen sich Schwachstellen und Problemzonen
  • benutzerfreundich und komfortable Bewegungsfreiheit
  • Ampelgesteuerte Übungs- und Pausenzeiten
  • ergonomische Sitz- und Rückenpolster

Ausdauer im Cardio-Bereich

Wenn es draußen zu nass, zu kalt, zu heiß, zu dunkel und zu unsicher ist, dann komm in eine angenehme Atmosphäre, es stehen Dir Fahrräder, Crosstrainer und Ruderergometer zur Verfügung. Stärke Dein Herz und Deinen Kreislauf. Und wer weiß, vielleicht trainierst Du auch schon bald mit anderen Frauen für einen

                                                       gemeinsamen Lauf.

Kraft in der Funktional Zone

Hier entsteht in Kürze Dein neuer Trainingsbereich.

 

Sei gespannt und probiere es aus.

Wir freuen uns auf Dich!

Fitness für Jung und Alt

 

Du bist etwas älter, hast nur wenig oder gar keinen Sport getrieben. Vielleicht bist Du auch unsicher ob Du das alles schaffst.

Keine Sorge, auch dann ist unser Training sehr gut für Dich geeignet. Denn ein Trainer ist immer für Dich da, er zeigt Dir wie es geht und korrigiert Dich falls notwendig. Du beginnst langsam und wirst jedes Mal sicherer und besser.

Kurzen Belastungszeiten und die anschließende Pause schützen vor Überlastung. Jede Frau trainiert im eigenen Tempo und für das selbst gesteckte Ziel. Gemeinsam mit anderen Frauen wirst Du Dich wohl fühlen und Spaß haben.

Viele neue Untersuchungen belegen, wie nützlich es ist, auch im (hohen) Alter noch fit zu sein. Sogar die Gehirnleistungen wie Konzentration und Gedächtnis werden signifikant verbessert, wenn der Körper regelmäßig gefordert wird.

 

Es ist nie zu spät anzufangen, du wirst spüren,

wie gut es sich anfühlt und dass es sich lohnt.

 

Wir freuen und auf Dich!


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